何俊緯 2021/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

何俊緯台東
ID 556430

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5.1 km | 00:33:29 | 06:33/km

日期: 2021-09-06 05:54 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'59" / 06'14" / 06'12" / 06'23" / 06'38" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'56" (+00'47")

993 / 993

2

06'19"

(13'13")

06'16" (+00'07")

1007 / 2001

3

06'12"

(19'25")

06'09"

1005 / 3006

4

06'23"

(25'48")

06'24" (+00'15")

996 / 4003

5

06'38"

(32'26")

06'36" (+00'27")

1003 / 5006

6

00'41"

(33'07")

07'32" (+01'23")

90 / 5097

9月累積里程 : 105.98 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'14"	00:13'13"
3	06'12"	00:19'25"
4	06'23"	00:25'48"
5	06'38"	00:32'26"
5.1	07'01"	00:33'07"

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