9.0 km | 00:50:28 | 05:35/km日期: 2021-09-13 21:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'51" / 06'09" / 05'37" / 05'25" / 05'12" / 05'10" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 19 / 9019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 06'09" | 00:14'00" |
| 3 | 05'37" | 00:19'37" |
| 4 | 05'25" | 00:25'02" |
| 5 | 05'12" | 00:30'14" |
| 6 | 05'10" | 00:35'24" |
| 7 | 05'04" | 00:40'28" |
| 8 | 05'00" | 00:45'28" |
| 9 | 04'58" | 00:50'26" |
| 9.0 | 04'15" | 00:50'31" |
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