5.5 km | 01:02:28 | 11:15/km日期: 2021-09-24 06:22 - 平均心率: 109 - 卡路里: 299 Cal - 總步數: 12532 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 11'05" / 10'37" / 11'19" / 11'23" / 11'32" / 11'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'03" (+00'27") | 1003 / 1003 | 173 / 51 |
2 | | 10'36" | 1000 / 2003 | 201 / 46 |
3 | | 11'22" (+00'46") | 1007 / 3011 | 192 / 45 |
4 | | 11'15" (+00'39") | 1006 / 4017 | 200 / 44 |
5 | | 11'23" (+00'47") | 1003 / 5020 | 222 / 39 |
6 | | 11'55" (+01'19") | 546 / 5567 | 221 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 10'37" | 00:21'42" |
3 | 11'19" | 00:33'01" |
4 | 11'23" | 00:44'24" |
5 | 11'32" | 00:55'56" |
5.5 | 11'57" | 01:02'28" |