13.1 km | 03:13:43 | 14:44/km日期: 2021-09-05 04:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 819 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'32" / 07'43" / 06'46" / 07'25" / 06'30" / 07'04" / 17'00" / 10'13" / 10'22" / 09'20" / 77'11" / 10'22" / 13'56" / 09'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'20") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'52" (+01'22") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'30" | 1609 / 4828 |
4 | | 07'17" (+00'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 14'58" (+08'28") | 1609 / 8046 |
6 | | 09'57" (+03'27") | 1609 / 9656 |
7 | | 51'47" (+45'17") | 1609 / 11265 |
8 | | 11'57" (+05'27") | 1609 / 12874 |
9 | | 13'08" (+06'38") | 263 / 13138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 381.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'43" | 00:16'15" |
3 | 06'46" | 00:23'01" |
4 | 07'25" | 00:30'26" |
5 | 06'30" | 00:36'56" |
6 | 07'04" | 00:44'00" |
7 | 17'00" | 01:01'00" |
8 | 10'13" | 01:11'13" |
9 | 10'22" | 01:21'35" |
10 | 09'20" | 01:30'55" |
11 | 77'11" | 02:48'06" |
12 | 10'22" | 02:58'28" |
13 | 13'56" | 03:12'24" |
13.1 | 09'37" | 03:13'44" |