張銀來 2021/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

張銀來新北市
ID 251559

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6.1 km | 00:39:17 | 06:25/km

日期: 2021-09-04 21:34 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'18" / 06'20" / 06'33" / 06'38" / 06'39" / 06'13" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'11"

984 / 984

2

06'26"

(12'32")

06'24" (+00'13")

1004 / 1988

3

06'33"

(19'05")

06'29" (+00'18")

1008 / 2997

4

06'38"

(25'43")

06'40" (+00'29")

994 / 3991

5

06'39"

(32'22")

06'38" (+00'27")

1001 / 4993

展開計圈分析

9月累積里程 : 78.77 km

母子鱷Y拖黃色第3雙累積 : 498.0 km

Android - samsung SM-M127F 上傳 | 3 years ago

葉達興, Jason Liu 和其他 2 人說推

·

張清榮晚安，運動愉快，加油

2021-09-04 23:01 ·

跑天下張大晚安！週末夜跑舒心愉快～

2021-09-04 23:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'20"	00:12'38"
3	06'33"	00:19'11"
4	06'38"	00:25'49"
5	06'39"	00:32'28"
6	06'13"	00:38'41"
6.1	05'23"	00:39'13"

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