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7.1 km | 00:49:50 | 07:02/km 日期: 2015-04-15 20:42 - 地點: 新北市市立體育場內外為亂亂跑 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55% Pace: 06'32" / 06'53" / 07'04" / 06'42" / 07'01" / 07'13" / 07'28" / 12'40" /
今天練跑訓練~一整個沒休息好就直接練跑.跑個5k就一直反胃想吐..跑到後來受不了就乾脆回家休息了..下次跑還是先吃飯完休息一陣.等消化好在來練跑比較恰當..不然跑一跑整個吐出來就好笑嚕..ㄎㄎ 4月累積里程 : 65.36 km Mizuno Wave Rider 17 SW 累積 : 1163.6 km XT 上傳 | 9 years ago
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