8.0 km | 04:34:37 | 34:12/km日期: 2021-09-05 06:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 1304 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 34'54" / 48'24" / 62'50" / 33'35" / 34'10" / 28'12" / 22'58" / 09'31" / 01'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'54" (+25'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 48'23" (+38'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:02'49" (+53'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 33'35" (+24'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 34'10" (+24'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 28'11" (+18'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 22'57" (+13'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'10" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 215.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'54" | 00:34'54" |
2 | 48'24" | 01:23'18" |
3 | 62'50" | 02:26'08" |
4 | 33'35" | 02:59'43" |
5 | 34'10" | 03:33'53" |
6 | 28'12" | 04:02'05" |
7 | 22'58" | 04:25'03" |
8 | 09'31" | 04:34'34" |
8.0 | 01'16" | 04:34'36" |