洪誌廷 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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11.2 km | 00:56:56 | 05:05/km

日期: 2015-04-07 21:03 - 卡路里: 879 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'02" / 05'11" / 05'09" / 05'10" / 05'04" / 05'03" / 04'53" / 05'07" / 05'05" / 04'58" / 05'16" / 04'57" /

4月累積里程 : 118.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'11"	00:10'13"
3	05'09"	00:15'22"
4	05'10"	00:20'32"
5	05'04"	00:25'36"
6	05'03"	00:30'39"
7	04'53"	00:35'32"
8	05'07"	00:40'39"
9	05'05"	00:45'44"
10	04'58"	00:50'42"
11	05'16"	00:55'58"
11.2	04'56"	00:56'56"

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