8.0 km | 01:07:42 | 08:26/km日期: 2021-09-05 19:11 - 平均心率: 163 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 10760 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'03" / 08'23" / 08'21" / 10'51" / 08'33" / 09'04" / 07'24" / 07'44" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
2 | | 08'22" (+01'20") | 1001 / 2002 | 160 / 74 |
3 | | 08'26" (+01'24") | 1000 / 3002 | 153 / 77 |
4 | | 10'48" (+03'46") | 1000 / 4003 | 157 / 58 |
5 | | 08'34" (+01'32") | 1001 / 5004 | 160 / 72 |
6 | | 09'05" (+02'03") | 1001 / 6006 | 149 / 73 |
7 | | 07'28" (+00'26") | 1000 / 7006 | 164 / 81 |
8 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 8007 | 165 / 78 |
9 | | 07'19" (+00'17") | 9 / 8017 | 90 / 151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.33 km 亞瑟士 GT-200 8 累積 :
130.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 08'23" | 00:15'26" |
3 | 08'21" | 00:23'47" |
4 | 10'51" | 00:34'38" |
5 | 08'33" | 00:43'11" |
6 | 09'04" | 00:52'15" |
7 | 07'24" | 00:59'39" |
8 | 07'44" | 01:07'23" |
8.0 | 18'11" | 01:07'42" |