山不耐熱 2015/04/15 訓練日誌

山不耐熱台中
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山不耐熱

10.8 km | 01:16:23 | 07:04/km

日期: 2015-04-15 20:36 - 地點: 823 - 天氣: 涼 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 52%

Pace: 07'28" / 07'03" / 07'14" / 07'19" / 07'33" / 07'26" / 06'56" / 06'59" / 06'39" / 06'31" / 06'29" /

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週三團練

4月累積里程 : 244.07 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

志強.Tseng, Jonathan 和其他 31 人說推

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吉哥加油

2015-04-15 21:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'03"	00:14'31"
3	07'14"	00:21'45"
4	07'19"	00:29'04"
5	07'33"	00:36'37"
6	07'26"	00:44'03"
7	06'56"	00:50'59"
8	06'59"	00:57'58"
9	06'39"	01:04'37"
10	06'31"	01:11'08"
10.8	06'31"	01:16'22"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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