張芳平 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

張芳平苗栗
ID 203741

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6.5 km | 00:40:10 | 06:10/km

日期: 2015-04-14 20:22 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 57%

Pace: 06'35" / 06'30" / 06'05" / 05'42" / 05'13" / 00'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'32" (+01'18")

990 / 990

2

06'36"

(13'05")

06'29" (+01'15")

1017 / 2008

3

06'05"

(19'10")

06'04" (+00'50")

1002 / 3010

4

05'42"

(24'52")

05'41" (+00'27")

1002 / 4012

5

05'13"

(30'05")

05'14"

994 / 5007

6

00'05"

(30'10")

04'43"

17 / 5025

天氣有點涼

4月累積里程 : 324.47 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

林宗興, 魏木榮和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'30"	00:13'05"
3	06'05"	00:19'10"
4	05'42"	00:24'52"
5	05'13"	00:30'05"
5.0	03'17"	00:30'10"

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