5.2 km | 00:20:51 | 04:01/km日期: 2021-09-02 16:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 04'13" / 04'15" / 03'59" / 03'54" / 03'50" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'59" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 179 / 5179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'15" | 00:08'28" |
| 3 | 03'59" | 00:12'27" |
| 4 | 03'54" | 00:16'21" |
| 5 | 03'50" | 00:20'11" |
| 5.2 | 03'47" | 00:20'52" |
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