7.3 km | 01:06:11 | 09:07/km日期: 2021-09-02 18:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'14" / 08'12" / 07'55" / 08'29" / 07'40" / 11'12" / 11'39" / 11'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'15" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'11" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'01") | 902 / 4902 |
6 | | 10'34" (+02'39") | 1000 / 5902 |
7 | | 11'51" (+03'56") | 1000 / 6902 |
8 | | 10'42" (+02'47") | 350 / 7253 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'12" | 00:16'26" |
3 | 07'55" | 00:24'21" |
4 | 08'29" | 00:32'50" |
5 | 07'40" | 00:40'30" |
6 | 11'12" | 00:51'42" |
7 | 11'39" | 01:03'21" |
7.3 | 11'11" | 01:06'11" |