Kenny Chou 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.3 km | 00:59:06 | 06:20/km

日期: 2015-04-14 05:21 - 地點: 南崁 - 天氣: 稍冷 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 83%

Pace: 05'58" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 06'00" / 06'15" / 06'17" / 06'36" / 08'00" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'01")

1002 / 1002

2

05'56"

(11'54")

05'56"

998 / 2001

3

06'02"

(17'56")

06'03" (+00'07")

996 / 2998

4

06'06"

(24'02")

06'03" (+00'07")

1007 / 4005

5

06'00"

(30'02")

05'58" (+00'02")

1003 / 5008

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

4月累積里程 : 168.16 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

david, 陳信安和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'56"	00:11'54"
3	06'08"	00:18'02"
4	06'00"	00:24'02"
5	06'00"	00:30'02"
6	06'15"	00:36'17"
7	06'17"	00:42'34"
8	06'36"	00:49'10"
9	08'00"	00:57'10"
9.3	05'59"	00:59'06"

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