Marvin 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Marvin 新北市
ID 32684

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5.8 km | 01:11:44 | 12:18/km

日期: 2015-04-14 21:19 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62%

Pace: 10'04" / 10'54" / 09'57" / 13'58" / 18'08" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'03"

(10'03")

10'03"

1000 / 1000

2

10'22"

(20'26")

10'22" (+00'19")

1000 / 2000

3

10'22"

(30'48")

10'22" (+00'19")

1000 / 3000

4

13'44"

(44'33")

13'44" (+03'41")

1000 / 4000

5

17'53"

(01:02'26")

17'53" (+07'50")

1000 / 5000

6

09'18"

(01:11'44")

11'12" (+01'09")

829 / 5829

4月累積里程 : 61.24 km

ASICS亞瑟士 T2G0N-9004 PATROT 5 累積 : 9285.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, liu hsuan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'04"	00:10'04"
2	10'54"	00:20'58"
3	09'57"	00:30'55"
4	13'58"	00:44'53"
5	18'08"	01:03'01"
5.8	09'51"	01:11'12"

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朋友動態

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