6.6 km | 01:20:01 | 12:12/km日期: 2021-09-05 06:32 - 平均心率: 99 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'26" / 12'55" / 13'21" / 13'33" / 12'58" / 12'30" / 13'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'54" (+05'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+05'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'32" (+06'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'57" (+05'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'30" (+05'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" (+05'38") | 551 / 6551 |
8 | | 11'41" (+04'15") | 7 / 6558 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
25.82 km Mizuno Spark black-silver 累積 :
772.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 12'55" | 00:20'21" |
3 | 13'21" | 00:33'42" |
4 | 13'33" | 00:47'15" |
5 | 12'58" | 01:00'13" |
6 | 12'30" | 01:12'43" |
6.6 | 13'07" | 01:20'03" |