7.0 km | 00:46:52 | 06:42/km日期: 2021-09-03 05:37 - 平均心率: 169 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'42" / 06'19" / 06'19" / 14'29" / 07'00" / 06'56" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'53" (+00'35") | 984 / 6984 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'19" | 00:13'01" |
3 | 06'19" | 00:19'20" |
4 | 14'29" | 00:33'49" |
5 | 07'00" | 00:40'49" |
6 | 06'56" | 00:47'45" |
7.0 | 06'53" | 00:54'32" |