5.3 km | 01:05:29 | 12:14/km日期: 2021-08-30 19:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'25" / 11'53" / 11'23" / 14'04" / 11'47" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'46" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+00'02") | 349 / 5349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'25" | 00:12'25" |
| 2 | 11'53" | 00:24'18" |
| 3 | 11'23" | 00:35'41" |
| 4 | 14'04" | 00:49'45" |
| 5 | 11'47" | 01:01'32" |
| 5.3 | 11'23" | 01:05'31" |
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