5.5 km | 00:33:04 | 06:02/km日期: 2021-09-04 07:31 - 平均心率: 113 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 5318 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'42" / 05'49" / 10'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'03") | 1001 / 1001 | 165 / 106 |
2 | | 05'37" | 1001 / 2002 | 167 / 106 |
3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3002 | 167 / 106 |
4 | | 05'49" (+00'12") | 1001 / 4003 | 165 / 103 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1002 / 5005 | 164 / 104 |
6 | | 09'33" (+03'56") | 465 / 5471 | 128 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 29.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'34" | 00:11'12" |
3 | 05'34" | 00:16'46" |
4 | 05'42" | 00:22'28" |
5 | 05'49" | 00:28'17" |
5.5 | 10'08" | 00:33'04" |