黃延龍 2015/04/13 訓練日誌

黃延龍桃園
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黃延龍

11.0 km | 01:00:04 | 05:27/km

日期: 2015-04-13 18:41 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 11432 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 66%

Pace: 06'12" / 06'19" / 06'21" / 08'15" / 05'00" / 04'50" / 05'25" / 04'27" / 04'42" / 04'29" / 03'55" / 16'40" /

4月累積里程 : 415.49 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

劉仁釗, Stanley Huang(阿德) 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'19"	00:12'31"
3	06'21"	00:18'52"
4	08'15"	00:27'07"
5	05'00"	00:32'07"
6	04'50"	00:36'57"
7	05'25"	00:42'22"
8	04'27"	00:46'49"
9	04'42"	00:51'31"
10	04'29"	00:56'00"
11	03'55"	00:59'55"
11.0	15'57"	01:00'04"

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