9.2 km | 01:30:23 | 09:52/km日期: 2021-08-31 05:06 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 09'51" / 10'16" / 11'18" / 16'37" / 10'55" / 17'39" / 09'40" / 07'47" / 10'27" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+02'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'48" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'54" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'23" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'57" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'05" (+01'18") | 160 / 9160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 10'16" | 00:20'07" |
| 3 | 11'18" | 00:31'25" |
| 4 | 16'37" | 00:48'02" |
| 5 | 10'55" | 00:58'57" |
| 6 | 17'39" | 01:16'36" |
| 7 | 09'40" | 01:26'16" |
| 8 | 07'47" | 01:34'03" |
| 9 | 10'27" | 01:44'30" |
| 9.2 | 09'00" | 01:45'57" |
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