William Chao 2015/04/13 訓練日誌

William Chao 台南
ID 50704

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William Chao

10.4 km | 01:03:00 | 06:02/km

日期: 2015-04-13 20:44 - 卡路里: 807 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 06'44" / 06'08" / 06'08" / 06'04" / 05'56" / 06'04" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 05'48" / 05'24" /

4月累積里程 : 135.02 km

Saucony Ride 7 累積 : 1194.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿誠, 揪ㄞ水和其他 57 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'08"	00:12'52"
3	06'08"	00:19'00"
4	06'04"	00:25'04"
5	05'56"	00:31'00"
6	06'04"	00:37'04"
7	06'00"	00:43'04"
8	05'56"	00:49'00"
9	05'52"	00:54'52"
10	05'48"	01:00'40"
10.4	05'23"	01:03'00"

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