3.2 km | 00:24:21 | 07:43/km日期: 2021-08-30 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'04" / 08'01" / 08'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'07") | 150 / 3150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 29.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 08'01" | 00:15'05" |
| 3 | 08'11" | 00:23'16" |
| 3.2 | 07'11" | 00:24'21" |
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