13.4 km | 01:15:43 | 05:38/km日期: 2021-08-29 18:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'48" / 05'44" / 05'56" / 05'37" / 05'48" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 07'33" / 05'36" / 05'38" / 05'28" / 05'27" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'21") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'46" (+00'19") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'41" (+00'14") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'40" (+00'13") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'40" (+00'13") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'38" (+00'11") | 1609 / 9656 |
7 | | 05'39" (+00'12") | 1609 / 11265 |
8 | | 05'27" | 1609 / 12874 |
9 | | 05'01" | 537 / 13412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 140.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'44" | 00:11'32" |
3 | 05'56" | 00:17'28" |
4 | 05'37" | 00:23'05" |
5 | 05'48" | 00:28'53" |
6 | 05'39" | 00:34'32" |
7 | 05'37" | 00:40'09" |
8 | 05'36" | 00:45'45" |
9 | 07'33" | 00:53'18" |
10 | 05'36" | 00:58'54" |
11 | 05'38" | 01:04'32" |
12 | 05'28" | 01:10'00" |
13 | 05'27" | 01:15'27" |
13.4 | 04'53" | 01:17'28" |