Wake Tsai 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wake Tsai 高雄
ID 130013

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46.9 km | 03:15:32 | 14.4 km/h

日期: 2015-04-12 07:03 - 總爬升: 717 m - 踏頻: 36 - 卡路里: 1540 Cal - 溫度: 18.9 ~ 30.2°C - 濕度: 88%

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Wake Tsai

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Wake Tsai

派出所前不怕生的小貓咪~

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屏東潮州至泰武鄉北大武山登山口，好險有遇到熱心的車友帶路不然路不熟很容易迷路，很不錯的路線!下次可常來~

4月累積里程 : 290.59 km

Bumblebee 上傳 | 9 years ago

陳明昕, ricky tseng 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	12.6	21.6	35	1.0 %
2	24.7	20.6	65	1.0 %
3	11.8	19.5	58	-0.1 %
4	32.7	19.3	74	1.0 %
5	16.4	19.2	57	1.0 %
6	21.2	19.3	56	1.0 %
7	24.0	19.3	76	1.0 %
8	23.7	19.3	52	1.3 %
9	25.5	19.3	62	-0.1 %
10	26.5	19.3	65	-0.1 %
11	22.5	19.4	67	1.4 %
12	17.5	19.7	68	1.8 %
13	11.5	19.7	53	7.1 %
14	8.7	19.3	48	8.6 %
15	12.7	19.1	56	3.8 %
16	10.3	18.9	59	6.4 %
17	9.4	19.1	52	6.7 %
18	9.9	19.1	54	6.1 %
19	10.5	19.4	55	4.9 %
20	8.8	19.7	49	6.7 %
21	5.9	20.0	41	6.8 %
22	10.7	19.8	60	5.6 %
23	9.5	19.4	53	7.2 %
24	2.1	25.1	6	-6.6 %
25	26.3	25.5	10	-4.7 %
26	28.6	24.1	1	-7.6 %
27	24.7	22.9	-7.3 %
28	19.1	22.1	6	-3.4 %
29	26.5	21.7	6	-5.1 %
30	25.7	21.2	3	-6.5 %
31	21.2	21.1	21	-3.4 %
32	18.2	21.7	15	-5.6 %
33	24.3	22.2	7	-5.2 %
34	22.0	22.7	-7.6 %
35	21.7	23.2	5	-6.2 %
36	30.0	23.7	4	-4.0 %
37	16.8	24.7	34	-0.2 %
38	24.0	26.0	59	-0.2 %
39	28.3	27.3	66	-0.1 %
40	23.8	27.6	57	1.3 %
41	30.0	28.0	62	-0.5 %
42	28.1	28.7	72	-0.1 %
43	22.6	28.1	37	-0.4 %
44	18.9	28.8	48	-0.2 %
45	18.5	29.3	50	-0.1 %
46	21.4	30.0	46	1.0 %
46.9	13.4	30.0	46	-0.3 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"