8.0 km | 00:59:47 | 07:27/km日期: 2021-09-04 05:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'46" / 07'24" / 07'34" / 08'02" / 07'53" / 07'28" / 07'34" / 07'01" / 06'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'33" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'34" (+00'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+00'13") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 73.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'24" | 00:14'10" |
3 | 07'34" | 00:21'44" |
4 | 08'02" | 00:29'46" |
5 | 07'53" | 00:37'39" |
6 | 07'28" | 00:45'07" |
7 | 07'34" | 00:52'41" |
8 | 07'01" | 00:59'42" |
8.0 | 06'49" | 00:59'52" |