7.0 km | 00:52:36 | 07:27/km日期: 2021-08-29 18:32 - 平均心率: 149 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 9114 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'47" / 07'38" / 07'46" / 07'29" / 07'21" / 07'37" / 06'41" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'47" (+01'07") | 1008 / 1008 | 169 / 75 |
2 | | 07'34" (+00'54") | 1008 / 2017 | 171 / 77 |
3 | | 07'42" (+01'02") | 1007 / 3024 | 171 / 75 |
4 | | 07'24" (+00'44") | 1001 / 4026 | 174 / 77 |
5 | | 07'22" (+00'42") | 1005 / 5032 | 174 / 77 |
6 | | 07'31" (+00'51") | 1002 / 6035 | 173 / 76 |
7 | | 06'40" | 1009 / 7044 | 179 / 83 |
8 | | 04'26" | 48 / 7093 | 166 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 58.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'38" | 00:15'25" |
3 | 07'46" | 00:23'11" |
4 | 07'29" | 00:30'40" |
5 | 07'21" | 00:38'01" |
6 | 07'37" | 00:45'38" |
7 | 06'41" | 00:52'19" |
7.0 | 05'48" | 00:52'36" |