15.5 km | 01:24:02 | 05:25/km日期: 2021-08-30 18:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'09" / 05'39" / 05'27" / 05'14" / 05'12" / 05'27" / 05'01" / 05'10" / 05'14" / 05'08" / 05'21" / 04'36" / 05'06" / 05'28" / 06'06" / 05'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'39" | 00:12'48" |
3 | 05'27" | 00:18'15" |
4 | 05'14" | 00:23'29" |
5 | 05'12" | 00:28'41" |
6 | 05'27" | 00:34'08" |
7 | 05'01" | 00:39'09" |
8 | 05'10" | 00:44'19" |
9 | 05'14" | 00:49'33" |
10 | 05'08" | 00:54'41" |
11 | 05'21" | 01:00'02" |
12 | 04'36" | 01:04'38" |
13 | 05'06" | 01:09'44" |
14 | 05'28" | 01:15'12" |
15 | 06'06" | 01:21'18" |
15.5 | 05'42" | 01:24'02" |