11.0 km | 01:00:25 | 05:29/km日期: 2021-08-30 18:12 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'47" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'28" / 05'27" / 05'38" / 05'23" / 05'31" / 05'26" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'04" | 5 / 11005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
114.18 km 
NIKE ZOOM PEGASUS TURBO2綠 累積 :
1005.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'25" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 05'23" | 00:22'03" |
| 5 | 05'29" | 00:27'32" |
| 6 | 05'28" | 00:33'00" |
| 7 | 05'27" | 00:38'27" |
| 8 | 05'38" | 00:44'05" |
| 9 | 05'23" | 00:49'28" |
| 10 | 05'31" | 00:54'59" |
| 11 | 05'26" | 01:00'25" |
| 11.0 | 03'10" | 01:00'26" |
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