5.1 km | 00:32:52 | 06:28/km日期: 2021-08-29 17:25 - 地點: 高鐵公園 - 平均心率: 156 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'31" / 06'29" / 06'28" / 06'10" / 05'59" / 16'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 89 |
2 | | 06'37" (+00'31") | 1002 / 2004 | 172 / 87 |
3 | | 06'38" (+00'32") | 1001 / 3006 | 164 / 91 |
4 | | 06'19" (+00'13") | 1000 / 4006 | 165 / 95 |
5 | | 06'06" | 1002 / 5008 | 167 / 97 |
6 | | 06'50" (+00'44") | 68 / 5076 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
14.41 km ASICS GT2000-6 4E 累積 :
1139.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'29" | 00:13'00" |
3 | 06'28" | 00:19'28" |
4 | 06'10" | 00:25'38" |
5 | 05'59" | 00:31'37" |
5.1 | 16'16" | 00:32'52" |