黃彥儒 2015/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃彥儒台南
ID 89813

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3.1 km | 00:21:41 | 07:02/km

日期: 2015-02-11 16:48 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2868 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 49%

Pace: 04'17" / 04'58" / 04'57" / 93'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'20"

(04'20")

04'17"

1010 / 1010

182 / 127

2

04'55"

(09'15")

04'57" (+00'40")

990 / 2001

174 / 115

3

04'57"

(14'12")

04'56" (+00'39")

1001 / 3002

172 / 117

4

07'21"

(21'33")

01:35'34" (+31'17")

76 / 3079

48 / 21

5

00'16"

(21'49")

07:50'48" (+46'31")

0 / 3080

37 / 5

2月累積里程 : 71.80 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'17"	00:04'17"
2	04'58"	00:09'15"
3	04'57"	00:14'12"
3.1	93'32"	00:21'41"

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