6.1 km | 00:59:26 | 09:41/km日期: 2021-08-26 18:43 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 58'41" / 14'50" / 05'37" / 13'20" / 05'39" / 07'28" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 01:23'26" (+18'07") | 115 / 1115 |
3 | | 05'48" (+00'29") | 426 / 1541 |
4 | | 05'42" (+00'23") | 421 / 1963 |
5 | | 05'38" (+00'19") | 418 / 2381 |
6 | | 05'43" (+00'24") | 423 / 2805 |
7 | | 05'37" (+00'18") | 417 / 3223 |
8 | | 01:23'07" (+17'48") | 99 / 3322 |
9 | | 05'48" (+00'29") | 391 / 3714 |
10 | | 05'33" (+00'14") | 416 / 4130 |
11 | | 05'26" (+00'07") | 422 / 4553 |
12 | | 05'19" | 415 / 4969 |
13 | | 16'28" (+11'09") | 198 / 5167 |
14 | | 05'37" (+00'18") | 409 / 5577 |
15 | | 05'30" (+00'11") | 436 / 6014 |
16 | | 44'05" (+38'46") | 116 / 6130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 37.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 58'41" | 00:58'41" |
2 | 14'50" | 01:13'31" |
3 | 05'37" | 01:19'08" |
4 | 13'20" | 01:32'28" |
5 | 05'39" | 01:38'07" |
6 | 07'28" | 01:45'35" |
6.1 | 39'47" | 01:50'47" |