郭奇育 2021/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭奇育台北市
ID 352731

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6.8 km | 01:41:19 | 14:51/km

日期: 2021-08-26 14:41 - 總爬升: 357 m - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 34°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'14" / 16'17" / 24'07" / 18'42" / 19'18" / 12'25" / 12'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'13"

1000 / 1000

2

16'16"

(28'29")

16'16" (+04'03")

1000 / 2000

3

17'09"

(45'39")

17'09" (+04'56")

1000 / 3000

4

17'21"

(01:03'01")

17'21" (+05'08")

1000 / 4000

5

15'48"

(01:18'50")

15'48" (+03'35")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 135.21 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	16'17"	00:28'31"
3	24'07"	00:52'38"
4	18'42"	01:11'20"
5	19'18"	01:30'38"
6	12'25"	01:43'03"
6.8	12'13"	01:53'07"

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