7.1 km | 00:47:35 | 06:41/km日期: 2021-08-27 18:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'37" / 07'46" / 06'42" / 06'48" / 06'36" / 06'54" / 06'41" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'59" | 115 / 7115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 137.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 07'46" | 00:14'23" |
3 | 06'42" | 00:21'05" |
4 | 06'48" | 00:27'53" |
5 | 06'36" | 00:34'29" |
6 | 06'54" | 00:41'23" |
7 | 06'41" | 00:48'04" |
7.1 | 06'03" | 00:48'46" |