taitungwolf 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
ID 103360

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5.0 km | 00:34:21 | 06:49/km

日期: 2015-04-10 20:24 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%

Pace: 07'25" / 06'01" / 06'30" / 07'29" / 06'34" / 10'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'22" (+01'21")

997 / 997

2

06'02"

(13'23")

06'01"

1000 / 1997

3

06'33"

(19'56")

06'32" (+00'31")

1002 / 3000

4

07'29"

(27'25")

07'27" (+01'26")

1002 / 4002

5

06'38"

(34'03")

06'35" (+00'34")

1007 / 5009

6

00'18"

(34'21")

11'40" (+05'39")

25 / 5035

4月累積里程 : 87.34 km

NB MR10BO2 累積 : 602.2 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, elong 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'25"	00:07'25"
2	06'01"	00:13'26"
3	06'30"	00:19'56"
4	07'29"	00:27'25"
5	06'34"	00:33'59"
5.0	10'20"	00:34'21"

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