8.0 km | 00:57:55 | 07:14/km日期: 2021-08-28 06:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'04" / 08'01" / 06'01" / 05'53" / 08'25" / 07'35" / 07'04" / 10'56" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'52" (+05'00") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'23" (+06'31") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 108.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 08'01" | 00:14'05" |
3 | 06'01" | 00:20'06" |
4 | 05'53" | 00:25'59" |
5 | 08'25" | 00:34'24" |
6 | 07'35" | 00:41'59" |
7 | 07'04" | 00:49'03" |
8 | 10'56" | 00:59'59" |
8.0 | 09'34" | 01:00'01" |