6.0 km | 00:44:25 | 07:23/km日期: 2021-08-24 20:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'53" / 07'30" / 07'20" / 07'31" / 07'09" / 07'00" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'19" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'30" | 00:15'23" |
3 | 07'20" | 00:22'43" |
4 | 07'31" | 00:30'14" |
5 | 07'09" | 00:37'23" |
6 | 07'00" | 00:44'23" |
6.0 | 07'17" | 00:44'26" |