譚國榮 2021/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

譚國榮台北市
ID 432176

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5.4 km | 01:02:30 | 11:31/km

日期: 2021-08-27 08:39 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'16" / 11'19" / 11'39" / 11'08" / 10'42" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'16"

(11'16")

11'14" (+00'35")

1002 / 1002

2

11'19"

(22'35")

11'15" (+00'36")

1005 / 2008

3

11'39"

(34'14")

11'43" (+01'04")

993 / 3002

4

11'08"

(45'22")

11'03" (+00'24")

1006 / 4008

5

10'42"

(56'04")

10'39"

1004 / 5013

6

05'56"

(01:02'00")

14'12" (+03'33")

417 / 5431

8月累積里程 : 99.03 km

Android - asus ASUS_I002D 上傳 | 3 years ago

ricky tseng, Carlos / 卡洛斯到處跑和其他 1 人說推

·

Carlos / 卡洛斯到處跑譚國榮 🏃跑步愉快唷！
天氣炎熱☀️要多補充水份唷😘

2021-08-27 10:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'16"	00:11'16"
2	11'19"	00:22'35"
3	11'39"	00:34'14"
4	11'08"	00:45'22"
5	10'42"	00:56'04"
5.4	13'55"	01:02'00"

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