7.0 km | 00:52:33 | 07:29/km日期: 2021-08-25 20:38 - 平均心率: 137 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'46" / 07'13" / 07'28" / 07'31" / 07'33" / 07'36" / 07'57" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'57" (+00'50") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'27") | 17 / 7017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 07'13" | 00:13'59" |
3 | 07'28" | 00:21'27" |
4 | 07'31" | 00:28'58" |
5 | 07'33" | 00:36'31" |
6 | 07'36" | 00:44'07" |
7 | 07'57" | 00:52'04" |
7.0 | 08'49" | 00:52'13" |