6.2 km | 00:35:57 | 05:47/km日期: 2021-08-25 17:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'45" / 05'36" / 06'09" / 06'05" / 05'44" / 05'33" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 418.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'36" | 00:11'21" |
3 | 06'09" | 00:17'30" |
4 | 06'05" | 00:23'35" |
5 | 05'44" | 00:29'19" |
6 | 05'33" | 00:34'52" |
6.2 | 05'13" | 00:35'58" |