7.1 km | 00:37:01 | 05:12/km日期: 2021-08-27 19:56 - 平均心率: 165 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'23" / 05'09" / 05'29" / 05'29" / 05'07" / 05'11" / 05'48" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'19") | 116 / 7116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 141~171 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 171~193 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 193~199 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 199~211 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 211~217 | 97.5~100% |
最大心率為217 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
170.45 km DA DA DAM19C021201 27 累積 :
1675.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'09" | 00:10'32" |
3 | 05'29" | 00:16'01" |
4 | 05'29" | 00:21'30" |
5 | 05'07" | 00:26'37" |
6 | 05'11" | 00:31'48" |
7 | 05'48" | 00:37'36" |
7.1 | 05'27" | 00:38'14" |