10.8 km | 01:07:54 | 06:16/km日期: 2021-08-24 07:39 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 12286 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'40" / 06'09" / 05'56" / 06'01" / 06'24" / 06'03" / 06'07" / 06'03" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 00'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'23") | 2000 / 2000 | 177 / 85 |
2 | | 06'14" (+00'04") | 2000 / 4001 | 180 / 88 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 2001 / 6003 | 181 / 87 |
4 | | 06'13" (+00'03") | 2001 / 8004 | 182 / 88 |
5 | | 06'10" | 2000 / 10005 | 183 / 88 |
6 | | 06'02" | 803 / 10808 | 183 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 283.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'09" | 00:12'49" |
3 | 05'56" | 00:18'45" |
4 | 06'01" | 00:24'46" |
5 | 06'24" | 00:31'10" |
6 | 06'03" | 00:37'13" |
7 | 06'07" | 00:43'20" |
8 | 06'03" | 00:49'23" |
9 | 06'02" | 00:55'25" |
10 | 05'54" | 01:01'19" |
11 | 05'56" | 01:07'15" |
10.8 | -3'-23" | 01:07'54" |