7.0 km | 01:42:20 | 14:34/km日期: 2020-11-21 07:29 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 11072 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 63 cm
Pace: 07'39" / 07'42" / 07'45" / 12'03" / 06'55" / 07'37" / 50'27" / 95'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+00'42") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
| 2 | | 07'47" (+00'50") | 1002 / 2002 | 171 / 74 |
| 3 | | 07'45" (+00'48") | 1000 / 3002 | 169 / 75 |
| 4 | | 12'13" (+05'16") | 1001 / 4003 | 120 / 68 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5003 | 173 / 82 |
| 6 | | 07'47" (+00'50") | 1001 / 6004 | 158 / 81 |
| 7 | | 51'44" (+44'47") | 1000 / 7005 | 61 / 31 |
| 8 | | 17'36" (+10'39") | 12 / 7017 | 120 / 47 |
| 9 | | 22'13" (+15'16") | 4 / 7022 | 20 / 224 |
| 10 | | 25'38" (+18'41") | 1 / 7023 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.97 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'42" | 00:15'21" |
| 3 | 07'45" | 00:23'06" |
| 4 | 12'03" | 00:35'09" |
| 5 | 06'55" | 00:42'04" |
| 6 | 07'37" | 00:49'41" |
| 7 | 50'27" | 01:40'08" |
| 7.0 | 92'26" | 01:42'20" |
留言 
展開計圈分析
