王淑娟 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

王淑娟台北市
ID 553339

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5.0 km | 01:09:43 | 13:54/km

日期: 2021-08-24 20:35 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'14" / 12'49" / 12'04" / 12'05" / 13'40" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'14"

(14'14")

14'08" (+02'14")

1006 / 1006

2

13'03"

(27'17")

12'57" (+01'03")

1007 / 2014

3

11'50"

(39'07")

11'54"

993 / 3007

4

12'15"

(51'22")

12'09" (+00'15")

1008 / 4015

5

13'43"

(01:05'05")

13'33" (+01'39")

1012 / 5028

8月累積里程 : 142.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'14"	00:14'14"
2	12'49"	00:27'03"
3	12'04"	00:39'07"
4	12'05"	00:51'12"
5	13'40"	01:04'52"
5.0	08'41"	01:05'05"

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