7.7 km | 01:25:00 | 11:00/km日期: 2021-08-29 06:32 - 平均心率: 105 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 9774 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'11" / 07'49" / 07'48" / 12'07" / 08'42" / 13'12" / 13'15" / 20'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" | 1000 / 1000 | 146 / 93 |
2 | | 07'47" (+00'31") | 1000 / 2001 | 149 / 85 |
3 | | 07'55" (+00'39") | 1001 / 3003 | 132 / 95 |
4 | | 12'14" (+04'58") | 1000 / 4003 | 97 / 84 |
5 | | 10'18" (+03'02") | 1000 / 5004 | 122 / 79 |
6 | | 13'15" (+05'59") | 1000 / 6004 | 109 / 68 |
7 | | 14'37" (+07'21") | 1000 / 7005 | 103 / 65 |
8 | | 16'12" (+08'56") | 710 / 7716 | 92 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 80.28 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'49" | 00:15'00" |
3 | 07'48" | 00:22'48" |
4 | 12'07" | 00:34'55" |
5 | 08'42" | 00:43'37" |
6 | 13'12" | 00:56'49" |
7 | 13'15" | 01:10'04" |
7.7 | 20'50" | 01:25'00" |