3.7 km | 00:26:33 | 07:13/km日期: 2021-08-23 19:15 - 平均心率: 117 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 07'42" / 07'01" / 07'04" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'43") | 205 / 205 |
| 2 | | 09'15" (+05'12") | 217 / 423 |
| 3 | | 04'46" (+00'43") | 212 / 635 |
| 4 | | 19'04" (+15'01") | 81 / 717 |
| 5 | | 04'46" (+00'43") | 205 / 922 |
| 6 | | 09'10" (+05'07") | 218 / 1140 |
| 7 | | 04'34" (+00'31") | 202 / 1343 |
| 8 | | 08'51" (+04'48") | 214 / 1557 |
| 9 | | 04'30" (+00'27") | 208 / 1765 |
| 10 | | 09'16" (+05'13") | 221 / 1987 |
| 11 | | 04'03" | 210 / 2197 |
| 12 | | 10'59" (+06'56") | 221 / 2419 |
| 13 | | 04'26" (+00'23") | 203 / 2622 |
| 14 | | 10'11" (+06'08") | 220 / 2842 |
| 15 | | 04'29" (+00'26") | 203 / 3046 |
| 16 | | 11'15" (+07'12") | 216 / 3262 |
| 17 | | 04'26" (+00'23") | 200 / 3462 |
| 18 | | 07'05" (+03'02") | 214 / 3677 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'01" | 00:14'43" |
| 3 | 07'04" | 00:21'47" |
| 3.7 | 07'28" | 00:26'51" |
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