詹彬緯 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

詹彬緯台中
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6.0 km | 00:37:30 | 06:14/km

日期: 2015-04-11 06:59 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 雨 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

Pace: 07'53" / 07'04" / 05'27" / 05'26" / 05'44" / 1977'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'49" (+02'23")

999 / 999

2

07'05"

(14'54")

07'07" (+01'41")

994 / 1994

3

05'27"

(20'21")

05'26"

1001 / 2995

4

05'26"

(25'47")

05'26"

999 / 3995

5

05'44"

(31'31")

05'42" (+00'16")

1003 / 4999

6

05'59"

(37'30")

05'57" (+00'31")

1004 / 6003

苗栗沒得騎,連跑個部都下雨~~當做是為水庫進水而跑~

4月累積里程 : 78.21 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1734.8 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Sjoung Chou, Ruixing Yang 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'04"	00:14'57"
3	05'27"	00:20'24"
4	05'26"	00:25'50"
5	05'44"	00:31'34"
6.0	05'54"	00:37'30"

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