葉欣欣 2015/04/09 訓練日誌

葉欣欣桃園
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葉欣欣

11.3 km | 00:59:40 | 05:17/km

日期: 2015-04-09 15:54 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 05'23" / 04'49" / 05'01" / 05'40" / 05'10" / 05'09" / 05'19" / 05'31" / 05'21" / 05'26" / 05'09" / 05'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 146.22 km

New Balance M660V3 累積 : 2314.1 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Chris, 麻油雞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'49"	00:10'12"
3	05'01"	00:15'13"
4	05'40"	00:20'53"
5	05'10"	00:26'03"
6	05'09"	00:31'12"
7	05'19"	00:36'31"
8	05'31"	00:42'02"
9	05'21"	00:47'23"
10	05'26"	00:52'49"
11	05'09"	00:57'58"
11.3	05'55"	00:59'40"

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