10.1 km | 01:03:24 | 06:15/km日期: 2021-08-23 16:51 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌤️ - 平均心率: 149 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 06'45" / 06'07" / 06'37" / 05'41" / 05'41" / 06'52" / 05'56" / 06'21" / 06'42" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 116 / 10116 |
打完疫苗除了局部有點痠，其它沒感覺，應該是老了免疫反應慢吧，小跑一下📺
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
500.12 km 
dacethlon RUN ACTIVE 累積 :
464.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'07" | 00:12'52" |
| 3 | 06'37" | 00:19'29" |
| 4 | 05'41" | 00:25'10" |
| 5 | 05'41" | 00:30'51" |
| 6 | 06'52" | 00:37'43" |
| 7 | 05'56" | 00:43'39" |
| 8 | 06'21" | 00:50'00" |
| 9 | 06'42" | 00:56'42" |
| 10 | 06'07" | 01:02'49" |
| 10.1 | 05'09" | 01:03'25" |
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