葉芬蘭 2021/08/24 訓練日誌 | Marathon's World

葉芬蘭桃園
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5.5 km | 00:40:45 | 07:22/km

日期: 2021-08-24 18:08 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 27°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'36" / 08'03" / 06'21" / 06'31" / 06'25" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'30"

(09'30")

09'31" (+03'05")

996 / 996

2

08'01"

(17'31")

07'59" (+01'33")

1002 / 1999

3

06'46"

(24'17")

06'26"

1050 / 3049

4

06'31"

(30'48")

06'27" (+00'01")

1008 / 4058

5

06'31"

(37'19")

06'28" (+00'02")

1005 / 5063

6

03'13"

(40'32")

06'23"

503 / 5567

下班用餐愉快

8月累積里程 : 103.88 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Hight Hsu, 姜永富和其他 19 人說推

·

游成章加油👍

2021-08-25 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'03"	00:17'39"
3	06'21"	00:24'00"
4	06'31"	00:30'31"
5	06'25"	00:36'56"
5.6	06'20"	00:40'32"

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